Чтобы устранить напряжение ног, укрепить связки, назначается лечебная гимнастика в домашних условиях и 10-20 сеансов массажа. Показывает лечебный результат и имеет положительные отзывы пациентов. Чтобы пальцы вновь стали подвижными, следует выполнять следующие упражнения:
- Двигаться опираясь на наружную сторону ступни.
- Двигаться на носочках пальцев.
- Хватать предметы пальцами ног.
- Катать стопами мячик.
Для большей скорости выздоровления занимайтесь велопрогулками, плаванием, хождением босиком.
Консервативная терапия включает применение специальных ортопедических приспособлений, позволяющих выполнить исправление деформации стопы. Для лечения применяются:
- Стяжки.
- Корректоры.
- Супинаторы.
- Стельки.
- Перегородки.
- Шины.
Стельки отличаются специальной основой. Уменьшают нагрузку на стопу. Возвращают амортизирующие свойства. Отзывы пациентов о стельках ‒ положительные.
Межпальцевые перегородки и супинаторы позволяют выровнять фаланги пальцев. Остановить их деформацию.
Корректор устанавливается на ночь на большой палец. Обеспечивает его нахождение в правильном положении.
Ортопедические шины нужны для фиксации пальцев в нужном положении. Использование специального приспособления нужно для начала выравнивания стопы.
Специальные стяжки нужны для поддержания поперечного свода стопы.
Бороться с выпиранием кости нельзя если не устраняем ее главной причины ‒ женской обуви на высоком каблуке и с узким носком. Отдавайте предпочтение моделям с каблуком 4-5 см и имеющим широкий носок. Такая обувь позволяет равномерно распределять нагрузку на стопу и не натирают мозоли.